Wat is ontspanning? Ontspanning is een van de belangrijkste dingen om gezond te blijven. De grote vraag is hoe en waarmee ontspan jij eigenlijk? Soms kan het zijn dat iets jouw ontspanning geeft maar eigenlijk is het niet zo.Bijvoorbeeld: een wandeling met je hond door het bos is ontspanning? Is dit echt zo? Zijn jouw … Meer lezen over Les 1 Wat is ontspanning