Groente en kruiden Groente bevatten de nodige vezelstoffen. Gunstig voor de darmen om de restante ontlasting uit de darm mee te voeren.Daarnaast zijn de vezelstoffen uit de groente noodzakelijk voor de vorming van een gunstig darmflora. Wat betreft groente maak je een verdeling tussen bovengrondse en ondergrondse groente zoals biet en wortel.Ik kies voor ruim … Meer lezen over Groente en kruiden