Waar ben jij met je gedachten?
Het doel van het wandelen met je hond zou waarnemen van geluk mogen zijn.
Maar wanneer je met je gedachten in het verleden of de toekomst bent, is van geluk weinig sprake.
Oefening wandelen met je hond en blijf in het hier en nu.
- Breng je aandacht bij je voeten en het contact dat ze met de aarde maken.
- Ga niet nadenken, noch het gedrag van je hond evalueren of analyseren.
- Laat eventuele moeilijkheden ‘zijn’.
- Geniet van de mooie momenten tijdens het wandelen met je hond.
- Wat doet dit met het gedrag vsn jouw hond