26 juli 2022

Les 5 oefening aan een mooi moment

Gedachte aan een mooi moment.

Neem eens een moment in gedachte waarop je jezelf helemaal ontspannen voelde samen met jouw hond.
Bijvoorbeeld dat je in het bos op een bankje zat, of op het strand naar de zee keek.
Denk terug aan dat moment wat je waar nam met je zintuigen, de geur van de zee, het geruis van de golven.
Maak de essentie zo realistisch mogelijk. Dit is een korte oefening die je ook op kan roepen als je hond druk aanwezig is en jij je geduld verliest of bij het passeren van een hond als jij dit spannend vindt. We laten ons vaak mee nemen in de emoties van andere ook van de hond en de hond die van ons.

Als je hond heel enthousiast is merk maar een wat dit bij jou doet. Gaat je hartslag ook omhoog en ga jezelf mee in de opwinding. Het is dan juist de kunst om zelf rust zien te vinden, waarmee je de situatie kunt veranderen. Om op die manier ook weer rust terug te brengen bij jouw hond. Zelf al gaan zitten kan al een hoop doen voor jouw hond, zo straal je al meer rust uit. In die situatie kan een gedachte aan een mooi moment ook al wat afstand nemen van je enthousiaste hond. Ook met de andere oefeningen kun je met deze situaties omgaan. Waar het om gaat is dat jij weer grip krijgt op jouw rust en ontspanning.